Programa Florescer
Nutrição que prepara seu corpo para receber a vida
Acompanhamento nutricional especializado em fertilidade feminina, SOP e equilíbrio hormonal. Acolhimento e ciência para a sua jornada como tentante.
Carina Souza
Nutricionista · Fertilidade & Hormônios
Quando o corpo pede equilíbrio, a nutrição responde
A fertilidade feminina é diretamente influenciada pela alimentação, pelos hormônios e pelo estilo de vida. Pequenos desequilíbrios podem se manifestar de muitas formas — e adiar o sonho de ser mãe.
Ciclos menstruais irregulares
Diagnóstico de SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos)
Resistência à insulina e ganho de peso
Inflamação silenciosa no organismo
Tentativas frustradas de engravidar
Cansaço, ansiedade e oscilações hormonais
O que muda quando você é cuidada de verdade
Equilíbrio hormonal
Alimentação estratégica para regular ciclo, ovulação e níveis hormonais com leveza e consistência.
Preparação para gestação
Seu corpo nutrido com vitaminas, minerais e fitoquímicos essenciais para uma gravidez saudável.
Apoio na SOP e resistência insulínica
Protocolos individualizados para reduzir inflamação e melhorar a sensibilidade à insulina.
Mais energia e bem-estar
Disposição, sono restaurador, pele saudável e humor estável ao longo do mês.
Acolhimento real
Uma jornada respeitosa, sem culpa e sem dietas restritivas — focada em quem você é.
Ciência aplicada
Condutas baseadas em evidências em nutrição funcional, ginecologia integrativa e endocrinologia.
Um caminho simples e acolhedor
Agendamento rápido
Você fala diretamente comigo pelo WhatsApp e escolhemos o melhor horário.
Avaliação completa
Histórico, exames, ciclo, hábitos e objetivos. Olho para o todo, não só para o prato.
Plano personalizado
Estratégia nutricional realista para o seu corpo, sua rotina e sua fase atual.
Acompanhamento contínuo
Ajustes, suporte e evolução com acompanhamento contínuo pelo WhatsApp e canal direto comigo.
Mulheres que se sentiram cuidadas
“Tentava engravidar há 2 anos. Em 6 meses de acompanhamento com a Carina meus exames hormonais melhoraram e descobri minha gravidez. Eternamente grata.”
“Tenho SOP e nunca tinha sentido tanto cuidado. O plano respeita minha rotina e finalmente tenho energia e ciclo regular.”
“Acompanhamento online impecável. Carina é técnica, mas profundamente humana. Mudou minha relação com a comida e com meu corpo.”
Carina Souza — cuidado que enxerga você por inteiro
Nutricionista clínica com formação em nutrição funcional e foco em saúde da mulher. Acompanho tentantes, mulheres com SOP, alterações hormonais e quem busca preparar o corpo para uma gestação saudável.
Acredito em uma nutrição que considera ciência, individualidade e acolhimento. Aqui não existem dietas punitivas — existe escuta, estratégia e respeito pela sua história.
- Pós-graduação em Nutrição Funcional
- Especialização em Saúde da Mulher
- Atualização em Fertilidade e SOP
- Atendimento online e presencial
Tire suas dúvidas
A nutrição pode realmente ajudar na fertilidade?
Sim. A alimentação influencia diretamente os hormônios, a qualidade dos óvulos, a ovulação e o ambiente uterino. Uma estratégia nutricional adequada potencializa as chances de gestação.
Atende mulheres com SOP?
Sim, este é um dos meus principais focos. Trabalho protocolos individualizados para reduzir resistência insulínica, inflamação e regular o ciclo.
Em quanto tempo vejo resultados?
Sintomas como energia, sono e digestão costumam melhorar nas primeiras semanas. Resultados hormonais e de ciclo geralmente surgem entre 2 e 4 meses de acompanhamento.
O atendimento online funciona bem?
Sim. As consultas online são tão completas quanto as presenciais, com plataforma segura e materiais exclusivos. Atendo mulheres em todo o Brasil.
Qual a frequência das consultas?
Faço acompanhamento contínuo pelo WhatsApp e após a primeira consulta teremos mais 2, a combinar de acordo com cada paciente. E ainda, você ganha aulas minhas gravadas, curtas e práticas, com assuntos de seu interesse em saúde e organização.
Preciso ter exames antes da consulta?
Não é obrigatório, mas se você já tiver exames recentes (hormonais, vitaminas, glicemia), eles enriquecem muito a avaliação.
Sua jornada para a maternidade começa com cuidado
Atendimento humanizado, plano personalizado e suporte de verdade. Você merece ser cuidada do início ao fim dessa fase.
Resposta rápida · Acolhimento garantido